在我們的生活中很多人都比較喜歡喝茶了，似乎喝茶也已經(jīng)在不知不覺(jué)中成為了他們的一種習慣了。當然，喝茶也是有好處的，也有壞處的了，總體來(lái)說(shuō)對我們的身體都有著(zhù)很好地作用了。但是，似乎人們對喝茶也不是那么的了解哦，在我們的生活中很多人喝茶也有中了許多誤區。我們一起來(lái)看一下吧!

　　喝茶6大誤區

　　1、喜喝新茶

　　新茶是不能用來(lái)馬上喝的了。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)等物質(zhì)，它們對人體的腸胃有著(zhù)刺激作用，易誘發(fā)胃病，因而，新茶至少要存放30天以后才能喝。

　　2、空腹喝茶

　　有些朋友習慣空腹喝茶，這是很不好的了�？崭购炔钑�(huì )降低人體的消化功能，引發(fā)供血不足，容易導致頭暈、心悸等癥狀。

　　3、喝頭遍茶

　　第一道茶是一定要倒掉的了，一是因為保證茶葉的味道純正，而是因為茶葉在加工中有農藥等污染物，所以，第一道茶就一定要將它拋棄掉。

　　4、飯后喝茶

　　很多朋友喜歡在飯后立即喝茶，這也是不對的了，茶葉里含有鞣酸，會(huì )與食物里的鐵元素產(chǎn)生反應，生成我們人體難以消化的物質(zhì)，長(cháng)期以來(lái)會(huì )引發(fā)消化不良和貧血癥的發(fā)生。

　　5、經(jīng)期喝茶

　　在經(jīng)期喝茶是很不好的，尤其是特濃茶，可能會(huì )誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征，比如月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(cháng)，痛經(jīng)等癥狀了。對女性的身體是極為不好的。

　　6、發(fā)燒喝茶

　　發(fā)燒喝茶無(wú)疑是想讓你的病情“雪上加霜”了。茶葉含有茶堿，會(huì )使人體的溫度升高，所以，發(fā)燒是不能喝茶的了。

　　喝茶的好處

　　1、降低中風(fēng)危險

　　荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險。美國研究發(fā)現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

　　2、治療失眠焦慮

　　紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

　　3、降低癌風(fēng)險

　　茶葉(尤其是綠茶)中多酚類(lèi)抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細胞生長(cháng)。臺灣研究發(fā)現，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險。

　　4、促進(jìn)消化功能

　　綠茶(未經(jīng)過(guò)加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應)，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。3、腦子更靈活英國研究發(fā)現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見(jiàn)的腦腫瘤)危險降低34%。

　　5、增強免疫力

　　哈佛大學(xué)研究發(fā)現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì )明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲(chóng)。姜茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。